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②かけっこ教室 パワーアッププログラム!9歳までに身につけたい体の使い方【5/26(日)】

※写真には別会場のものが含まれている場合もあります。

春の運動会に向けて! これからスポーツを始めるお子様にも!!

春の運動会で人気者になろう!!
走り方をグンっと改善して、運動会で大活躍!!

これからスポーツを始めるお子様も、まずは走り方から学びませんか?
野球もサッカーもバスケットもどんなスポーツをするにも走ることは欠かせません。

人気者は足が速い?

子供の時は”足が速い”と人気者になれますよね!?

それが自信になって堂々としている子も多く、また気持ち良さからスポーツすることが好きになってドンドン上達していくことが多いように思います。

今後、野球やサッカー、バスケットなど、なにかスポーツをするのにも走ることは欠かせません。
足が速いことだけでも大きな武器になります。

走り方を習うことは少ない

しかし、走りについて詳しく教えられることはあまりないのではないでしょうか?
野球やサッカーなどのチームやスクールではそれぞれの技術を教えることが多く、走り方を教わることは少ないでしょう。

なぜなら、子供たちに走り方を教えるにはしっかりした知識と技術がないと難しいからです。
単調になりがちで、シンプルな動作だからこそ、子供の集中力をもたせる技術と身体の構造や仕組みの知識が必要です。

センスは存在しない。楽しめたかどうか。

ちょっと思い浮かべてみてください。
運動の得意なお友達で運動するのを楽しめていないお友達はいますか?

楽しくてたくさん走っているうちにコツをつかみ。
コツをつかむともっと楽しくなってたくさん走り。
そうして、身体機能が向上し、動作がスムーズになり、情報への反応も良くなっていきます。

あなたのお子様は走りのコツをつかんでますか?

幼児の時は走り回っていても、走りのコツをつかめていないと...
- 年齢が上がっていくにつれ足が遅くなります。
- なんとなく運動する機会が減っていきます。
- ケガをしやすくなります。

有名講師とかけっこプログラムを共同開発!

公園などで遊んでいる時だとスムーズに動けるのに、スクールやチームだと上手く動けないことが意外と多い子供たち。
それは教えすぎが原因かもしれません。
当プログラムは教えすぎないことをコンセプトに、子供が自然と動くような工夫が満載だから、運動量が多く50分で歩数が10,000歩を超えることもあります。

たかが「かけっこ」。9歳までの理由。

あらゆる運動の基礎ともいえる走る動作。
その能力を向上させることに遅すぎることはもちろんありません。

ただし、発達心理学上では10歳ごろから自分と周囲とを比較できるようになり、そこで苦手意識をもってしまうと運動習慣を育むことが難しくなってしまいます。
私たちは、お子様の得意げな表情を一つ一つ生み出していくことが”運動を楽しむ”気持ちを育むと考えています。

お子様がうまく走れているかを気にする前にこそ、走れるコツを自然と身につけられたらいかがでしょうか?

もっと楽しく!もっと速く!もっと「かけっこ」が好きになる!

運動のすべての基本となる「かけっこ」が好きになれば、もっとスポーツが楽しくなる!
そして、バッターボックスに立った時のドキドキも、コートに降り立った時のワクワクもきっと大きくなる!
運動会で活躍しちゃおう♪

ぜひこの機会にご参加ください。

▶▶お得に受講できる一括購入プランはこちら!

プログラム監修



齊藤邦秀(さいとう くにひで)プロフェッショナルトレーナー

東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業/有限会社Wellness sports代表
スポーツ指導で有名なバディスポーツ幼児園やトレーニング雑誌の「TARZAN」のトレーニング監修、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のNESTA(元副代表、現エグゼクティブオペレーショナルチーフ)ではキッズ向けトレーニングのプログラムを監修し、書籍も多数出版。
トレーナーとして約20年、アスリート、芸能人・文化人、一般生活者、高齢者、子供等の体作りやトレーニングに関わってきた日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。現在は後進の育成にも精力的で、運動生理学や機能解剖学、発達心理学、コーチングなどしっかりした理論に基づいて指導し、数多くのトレーナーを輩出している。


カリキュラム

プログラムはテーマ別に3段階の全12回!!

毎月開催するプログラムが変わります。

身体機能の向上(アクチベーション系)

遊びながら、柔軟性や力をつけて各部位を動かしやすくする下地を部位別に作ります。

①体の幹を育む+現状把握(タイム測定)
②下半身を強く
③上半身をしなやかに

動作改善(ファンクショナル系)

バリエーションを持たせて飽きさせないようにしながら、動きがスムーズになるよう動作別に学びます。

④手と足の動きを連動させる
⑤姿勢を変化させバランスを整える
⑥ジャンプを通して瞬間的な力を高める
⑦前に進む速さを育む
⑧ランダムな動きでフットワークを軽やかに

神経 ー 筋の促通(コォーディネーション系)

色々な情報を全身で受け止めながら、思い通りに身体を動かせるように全体的な動き方を覚えます。

⑨スタート時の反応を早める
⑩スタートダッシュ(トップスピードまでを早く)
⑪走りに伸びをだす(後半も加速させる)
⑫「かけっこ」総まとめ(タイム測定)

※順番は前後しても構いませんが、全てのプログラムを受講することをオススメします。

※①の「体の幹を育む+現状把握(タイム測定)」は必ず序盤に受講してください。

プログラム詳細

会場 FUTSAL POINT 芝浦
住所 東京都港区海岸3-26-1 バーク芝浦
大きな地図で見る
対象 幼児(5歳)~小学4年生
参加費 会員;2,980円(税抜)/非会員;5,980円(税抜)
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。キッズチャレンジの詳細は こちら を御覧ください。
持ち物 運動できる服装、室内シューズ、タオル、着替え、飲み物
その他 ・基本的にはお子様のみの参加ですが、一緒に保護者の方の参加も可能です。
・会場に更衣室はありますが、着替えた状態でお越しください。
・キャンセルは受付けておりませんが、プログラム開始前であれば他のプログラムへの振替は可能です。
・貴重品の管理は各自で行ってください。(スタッフがお預かりすることはできません。)
・プログラム参加時は、基本的に保護者同伴でお願いいたします。
・中止の場合は、かけっこ教室の別日程へ振替を承ります。info@eparksports.jp こちらまで振替希望詳細をご連絡ください。

※自己都合によるキャンセル等についてはご返金致しかねますので、予めご了承ください。

スケジュール

②下半身を強く(5~6歳)
2019年05月26日 (日) 15:00〜15:50 (受付時間 14:45~14:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ①(5~7歳)
定員:10名
▶▶その他日程はこちら

【予約締切 2019年05月26日 (日) 15:00】
【下肢の機能向上】「股関節や足関節の柔軟性や筋力を高め、ダイナミックな動きを獲得していく。」
遊びの要素をたくさん取り入れ、下半身を中心として、使えていない筋や関節の機能を向上します。
2,980円(税抜)/各回
※必ず①の体幹強化+タイム測定も受講して下さい。
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!

②下半身を強く(8~10歳)
2019年05月26日 (日) 16:00〜16:50 (受付時間 15:45~15:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ②(8~10歳)
定員:10名
▶▶その他日程はこちら

【予約締切 2019年05月26日 (日) 16:00】
【下肢の機能向上】「股関節や足関節の柔軟性や筋力を高め、ダイナミックな動きを獲得していく。」
遊びの要素をたくさん取り入れ、下半身を中心として、使えていない筋や関節の機能を向上します。
2,980円(税抜)/各回
※必ず①の体幹強化+タイム測定も受講して下さい。
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!

講師

坂本翔
1992年生まれ。和歌山県出身。天理大学体育学部体育学科卒業。
大学まで部活動として陸上(短距離)を続け、競技歴は10年にもなる。競技中も小学生の指導や、カンボジアでのかけっこ指導など、積極的に子ども向け指導に携わる。
現在は林智史先生のパワーアッププログラムでアシスタントコーチとしても活動。子供たちと一緒に”楽しく”走るためにどんな工夫をすべきか常に本気で誠実に取り組んでいる。

講師コメント;
「みんなと一緒に楽しんでかけっこしたいです!いっぱい走り回ろう!!」

≪取得資格≫
中高保健体育教諭

メディア掲載

購入プラン

【気軽】都度購入プラン
2,980円(税抜)/1回(1回あたり 2,980円(税抜))
いつでも好きなタイミングで好きな回に参加できます。
【お得】一括購入プラン
27,000円(税抜)/12回(1回あたり 2,250円(税抜))
12回全てのプログラムを一括購入。
※追加受講したい場合は1回あたり1,480円(税抜)で受けられます。
各回への申込は、通常の申込同様にご希望のプログラムへお申し込みください。(決済されずに申込のみ完了します。)
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!

見学無料について

【NEW】見学無料について
【見学に関するお願い】
※あくまで見学ですのでお子様を連れてくる場合はイベントの妨げにならないよう、保護者の方が責任を持って管理くださいますようよろしくお願いいたします。
※イベント見学中に関しての怪我や紛失について当社は責任を負いませんのでご了承ください。
※イベントの途中参加はできませんのでご了承ください。

その他イベント

パワーアッププログラム

仲間募集!!

スポーツの 本当の魅力 を伝える子供向けイベント運営者をWANTED!!
企画から運営・指導まで一貫して全うしたいリーダー候補

その他のプログラム

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

新着プログラム

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
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  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
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