公益財団法人 東京都公園協会
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- <<代々木公園青空フィットネス2023♪>>代々木公園の広場で気持ち良く心を整える♪ 青空ヨガ体験【7/30(日)@代々木公園】
<<代々木公園青空フィットネス2023♪>>代々木公園の広場で気持ち良く心を整える♪ 青空ヨガ体験【7/30(日)@代々木公園】
※写真には別会場、他の講師のものが含まれていることがあります。
噴水近くのウッドデッキで、気持ちよく身体を動かしましょう！
呼吸でお腹を意識させることで、目には見えない内臓脂肪を刺激していきます。
またツイストポーズを多く取り入れることで、お腹周りのくびれの筋力アップにも繋がり、腸内環境が活発になることで、便通を良くしていくことができます。
肩はもちろん、肩以外の部分にもフォーカスを当ててストレッチを促していきます。
座ったままでできるので、ご自宅でもチャレンジできるクラスです。
呼吸から練習をしていき、そこにヨガの動きを加えていきます。
ダイナミックな動きも出てくるので、脂肪燃焼に効果抜群！
初心者の方でもチャレンジしやすいポーズばかりなので、安心してご参加いただけます。
イベント概要
代々木公園で青空ヨガを開催♪噴水近くのウッドデッキで、気持ちよく身体を動かしましょう！
プログラム紹介
腸内環境を活発に！
〜腸内デトックスヨガ〜呼吸でお腹を意識させることで、目には見えない内臓脂肪を刺激していきます。
またツイストポーズを多く取り入れることで、お腹周りのくびれの筋力アップにも繋がり、腸内環境が活発になることで、便通を良くしていくことができます。
肩こりは肩からきているとは限らない？
〜肩スッキリストレッチヨガ〜肩はもちろん、肩以外の部分にもフォーカスを当ててストレッチを促していきます。
座ったままでできるので、ご自宅でもチャレンジできるクラスです。
脂肪を燃やそう！
〜脂肪燃焼ダイエットヨガ〜呼吸から練習をしていき、そこにヨガの動きを加えていきます。
ダイナミックな動きも出てくるので、脂肪燃焼に効果抜群！
初心者の方でもチャレンジしやすいポーズばかりなので、安心してご参加いただけます。
代々木公園青空フィットネス2023開催中！
同日開催のイベント情報はこちら！プログラム詳細
| 会場 | 代々木公園 パノラマ広場 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木神園町２−１ |
| 大きな地図で見る | |
| 対象 | 大人（お子様も一緒にご参加いただけます） |
| 参加費 |
無料
|
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、着替え、飲み物 |
| その他 |
■イベント参加にあたり ・会場に更衣室はございませんので、着替えた状態でお越しください。 ・動きやすい服装でご来場ください。 ・貴重品の管理は各自で行なってください。盗難、紛失等の責任は負いかねますので予めご了承ください。 ・お子様も一緒にご参加いただけますが、スタッフの方でお子様をお預かりすることはできかねます。必ずご自身のお近くで見ていただくようお願いいたします。 ■キャンセルについて 止むを得ず、キャンセルや欠席をされる場合は下記メールアドレスにお早めに必ずご連絡をお願い致します。 ※人気のプログラムではキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃいますため、ご協力をお願い致します。 【キャンセル連絡受付】 info@eparksports.jp |
スケジュール
①10:30の回 初心者コース 腸内デトックスヨガ
2023年07月30日 (日) 10:30〜11:20 (受付時間 10:15～10:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
2023年07月30日 (日) 10:30〜11:20 (受付時間 10:15～10:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
【予約締切 2023年07月30日 (日) 10:30】
呼吸でお腹を意識させることで、目には見えない内臓脂肪を刺激していきます。
またツイストポーズを多く取り入れることで、お腹周りのくびれの筋力アップにも繋がり、腸内環境が活発になることで、便通を良くしていくことができます。
※プログラムは当日の状況により変更することがあります。あらかじめご了承ください。
②11:30の回 初心者コース 肩スッキリストレッチヨガ
2023年07月30日 (日) 11:30〜12:20 (受付時間 11:15～11:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
2023年07月30日 (日) 11:30〜12:20 (受付時間 11:15～11:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
【予約締切 2023年07月30日 (日) 11:30】
肩はもちろん、肩以外の部分にもフォーカスを当ててストレッチを促していきます。
座ったままでできるので、ご自宅でもチャレンジできるクラスです。
※プログラムは当日の状況により変更することがあります。あらかじめご了承ください。
③13:30の回 中級者コース 脂肪燃焼ダイエットヨガ
2023年07月30日 (日) 13:30〜14:20 (受付時間 13:15～13:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
2023年07月30日 (日) 13:30〜14:20 (受付時間 13:15～13:25)
対象：大人（お子様も一緒にご参加いただけます）
定員：15名
▶▶その他注目プログラムはこちら
【予約締切 2023年07月30日 (日) 13:30】
呼吸から練習をしていき、そこにヨガの動きを加えていきます。
ダイナミックな動きも出てくるので、脂肪燃焼に効果抜群！
初心者の方でもチャレンジしやすいポーズばかりなので、安心してご参加いただけます。
※プログラムは当日の状況により予告なく変更することがあります。予めご了承ください。
