<スポット参加OK！>石原塾の冬休み 3日間短期運動能力向上かけっこ教室【12/27(火)〜12/29(木)＠川口市幸町】

※写真には別会場のものが含まれている場合もあります。

開催概要

ここ最近、サッカーや野球など特定のスポーツだけをずっとやっているというお子さまを多く見かけます。ですが、こどもの頃は特に たくさんの運動経験 が必要です。いろいろなスポーツを総合的におこなった方が、運動能力が高まりやすいと言われています。今回の短期スクールでは、かけっこ に加えて基礎運動能力の向上 を目的としてレッスンしていきます。

走るという動作について少し説明します。走るという運動はとても負荷がかかります。走っている動作を分解してみると、交互に片足ジャンプをする動きの連続です。例えば、50m走なら50mずっと交互に片足ジャンプをやるということなので、それができるだけの体力も必要となってきます。

保護者さまから「腕がうまく振れない」「足があがらない」という声をいただくことがあります。もちろん腕振りや足をあげることも大切ですが、それは全体の一部です。走動作は全身運動なので、上肢・下肢のチカラがとても大切です。例えば、姿勢を維持するチカラ、腕を振るためのチカラ、自分の体を支えるチカラ などが必要になってきます。今回は、このような部分のトレーニングもおこないます。

気温が下がると運動する機会が減り体力低下が懸念されます。石原塾の短期スクールで同時に運動不足も解消しましょう。かけっこ教室は運動が苦手なお子さまもご参加いただけます。

ぜひ皆様のご参加お待ちしております。

開催スケジュール

本教室は3日間で完結するプログラムです。

◆2022/12/27（火）

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17:00-17:45 幼児かけっこ運動クラス 年中-年長	テーマ：かけっこの基本①・いろんな動き（投げる・跳ぶなど）を行う
18:00-18:45 小学生かけっこ運動クラス 小1-小6	テーマ：かけっこの基本①・いろんな動き（投げる・跳ぶなど）を行う

◆2022/12/28（水）

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17:00-17:45 幼児かけっこ運動クラス 年中-年長	テーマ：かけっこの基本②・スタートダッシュ・姿勢
18:00-18:45 小学生かけっこ運動クラス 小1-小6	テーマ：かけっこの基本②・スタートダッシュ・姿勢

◆2022/12/29（木）

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17:00-17:45 幼児かけっこ運動クラス 年中-年長	テーマ：かけっこの復習・スタート・まとめ
18:00-18:45 小学生かけっこ運動クラス 小1-小6	テーマ：かけっこの復習・スタート・まとめ

※プログラムは予告なく変更する場合があります。