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サッカーで本当に必要な速さを身につける!スプリント強化に最適なビーチアジリティ講座【4/7(日)】

サッカーに本当に必要な速さとは?

サッカーで活躍するには速さは欠かせません。

・サイドから前線へ一気に駆け上がる速さ。
・相手を翻弄するフェイントの速さ。
・攻守の変化へと頭を切り替える速さ。
など、様々です。

では”速さ”とはなんだかご存知ですか?

”速さ”

様々な考え方がありますが、運動時の速さにはSAQと言われる3つに大別することができます。

  • スピード(S)
    50メートル走のタイムの速さをイメージしてもらえると良いと思います。

  • アジリティ(A)
    敏捷性とも言われますが、身のこなしです。要約してしまうと、バランスに近いかもしれません。

  • クイックネス(Q)
    反応速度であったり、瞬間的な速さです。抽象的ですが、「パッ!」と動くさまです。

アジリティの分かりにくさと重要さ

走っている速度であったり、瞬間的な反応速度であったり、スピードとクイックネスはサッカーのゲームで見ていても分かりやすいものです。
ところが「アジリティ(敏捷性)」は運動中にカラダをコントロールする能力なので、サッカーをしている際にハッキリしたパフォーマンスとして表れにくいのです。

ただし、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、”運動中にカラダをコントロールする”とはまさに運動全般のパフォーマンスなのです。

つまり、アジリティの能力が低ければ、運動全般のパフォーマンスが落ちてしまうのです。

急な切り替えしで体勢が崩れる

走っている最中にカラダがブレる

一歩目の出だしが遅い

これらの本当の原因はアジリティかもしれません。

ビーチサッカー日本代表エースと同じメニュー

今回はビーチサッカー日本代表の後藤さんが実際に練習を行っているフィールドで、同様のメニューを受けることができます!

スパイクを履いた平地では養うことが難しく、砂浜だからできる足裏からの感覚を研ぎ澄ましながら、カラダの使い方を覚えられます。

実戦で使う為のサッカー用のアジリティトレーニング

当日のメニューはサッカーの実戦にすぐ応用できるようにプログラムしています。
例えば、、
・変則ダッシュ
・ステップワーク系①→実践(ドリブルフェイント)
・ステップワーク系②→実践(ディフェンス)
などなど、、、

砂浜で練習すればブラジル選手の身のこなしに近付けるかもしれません。

ぜひこの貴重な機会にご参加ください。

同時開催中

たくさんのサッカー種目のレッスンを1日でいくつも受けられる!春のフットボールフェスタ【4/7(日)】

▶▶サッカーやフットサルのコンテンツが盛りだくさんのフットボール祭り!|EPARKスポーツフェスタ


タイムテーブル

a b c d
コート A B C
10:00 パスレッスン ダントツスピード講座 ビーチサッカー
11:00 パスレッスン ダントツスピード講座 ビーチサッカー
12:00 個人ゲーム会 個人ゲーム会 アジリティ
13:00 個人ゲーム会 個人ゲーム会 アジリティ
14:00 かけっこ ダントツストップ&ターン講座 ビーチサッカー
15:00 かけっこ ダントツストップ&ターン講座 ビーチサッカー

プログラム詳細

会場 TAKA FIELD YOKOHAMA(神奈川県横浜市)
住所 神奈川県横浜市瀬谷区中屋敷3-21-2
大きな地図で見る
対象 小学校1~6年生
参加費 会員;1,980円(税抜)/非会員;4,980円(税抜)
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。キッズチャレンジの詳細は こちら を御覧ください。
持ち物 運動できる服装、タオル、着替え、飲み物、サッカーソックス(汚れてよいもの)、サッカーボール(ボールのない方は貸出します)
その他 ・プログラム参加時は、基本的に保護者同伴でお願いいたします。
・更衣室の用意はありますが、極力着替えた状態でお越しください。
・キャンセルは受付けておりませんが、プログラム開始前であれば他のプログラムへの振替は可能です。
・雨天決行。荒天による中止の場合は、開始2時間前を目安にメールにてご連絡いたします。(なお中止の場合の予備日は未定です。)
・貴重品の管理は各自で行ってください。(スタッフがお預かりすることはできません。)
・スパイクの使用はご遠慮ください。
・当日の気候に応じてソックスを履いた状態でプレーする可能性があります。
・その他お問い合わせはこちらまで。info@eparksports.jp

※自己都合によるキャンセル等についてはご返金致しかねますので、予めご了承ください。

スケジュール

低学年(小学校1~3年生)向け
2019年04月07日 (日) 12:00〜12:50 (受付時間 11:45~11:55)
対象:小学校1~3年生
定員:10名
▶▶その他注目プログラムはこちら

【予約締切 2019年04月07日 (日) 12:00】
※このクラスの対象は小学校1~3年生です。
参加者のレベルを把握する為にサッカー経験をお尋ねします。

高学年(小学校4~6年生)向け
2019年04月07日 (日) 13:00〜13:50 (受付時間 12:45~12:55)
対象:小学校4~6年生
定員:10名
▶▶その他注目プログラムはこちら

【予約締切 2019年04月07日 (日) 13:00】
※このクラスの対象は小学校4~6年生です。
参加者のレベルを把握する為にサッカー経験をお尋ねします。

講師・運営

TAKA Soccer School
現ビーチサッカー日本代表のエースストライカーが代表を務めるサッカー、フットサル、ビーチサッカーを教えるスクール。
スタッフは、現役の選手にこだわっていて、子供達にお手本を魅せたり、一緒にプレーしたりする事を大切にしている。
対象は、幼稚園生から中学生。

特に、ビーチサッカーには力を入れていて、日本ではほとんどないビーチサッカーを教えている。ビーチサッカーのトップチームもある。

<当日指導講師>
後藤崇介(東京レキオスBS所属・現ビーチサッカー日本代表)
原口翔太郎(東京レキオスBS所属・元ビーチサッカー日本代表)
佐藤怜臣(東京レキオスBS所属)
鮫島大喜(東京レキオスBS所属)
※スケジュールの都合上、指導講師は変更する可能性がありますので、予めご了承ください。

<スクール紹介>
・TAKAフィールド校
・川崎マリエンビーチサッカー校
・川崎市幸区新川崎校
・川崎市幸区平間校
・川崎市幸区古市場校
・川崎市川崎区中瀬校
・横浜市鶴見区新鶴見校

【TAKA Soccer School WEBサイトへ】

協力

TAKA FIELD YOKOHAMA
TAKA FIELDでは人工芝コート(フットサル2面)、サンドコート(ビーチサッカーコート1面)の施設運営をしております。

ビーチサッカーコートはホワイトサンドを使用
ホワイトサンド:精製砂という砂は有機物がほとんど含まれないため、雑菌などの増殖がしにくく、お子様を安心して遊ばせてあげられます。

【TAKA FIELD WEBサイトへ】

その他のプログラム

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
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  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

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