＜夏休み特別企画＞かけっこ教室の名門！石原塾で4日間のサッカーフィジカル・スプリント強化通い合宿開催【8/9(火)～8/12(金)＠川口幸町】

概要

夏休み、サッカーなど特定の競技スポーツに打ち込む子供たちは多いのではないでしょうか。
チームの合宿ではボールを上手に扱うためのスキルトレーニング等の割合が多いと思いますが、果たしてずっとスキルトレーニングをおこなうことが良いと言えるのでしょうか。
一般的にサッカーでは、1試合に一人の選手がボールに触れている時間はわずか数分とされています。
実際の試合ではボールを触る時間よりも、ボールを追い、相手を追い、走り続ける、動き続ける時間の方が圧倒的に長いのではないでしょうか。

サッカーは特に”走る”ことが要求される競技です。
故にサッカーをするにあたって 走るチカラ は必要と考えられます。ここ数年その傾向は顕著に表れています。
そこで、石原塾では、この夏休みに埼玉県川口市で スプリント力向上 のための通い合宿を行います。
サッカーの練習ではありませんので、ボールを使ったスキルトレーニングは一切おこないません。サッカーのために必要な”スプリントレーニング・フィジカルトレーニング”をおこないます。

トレーニングは4日間しかありませんが、どんな練習をすべきか吸収する機会にもなればと思います。
この4日間参加することで、お子さまたちにはなにか一つでも感じてほしいと思います。

そして、こどもの頃は特に たくさんの運動経験 も必要になります。いろいろなスポーツを総合的におこなった方が、運動能力が高まりやすいと言われています。

今回の通い合宿では、スプリント・フィジカル と同時に 総合的な運動能力の向上 も目的としてトレーニングしていきます。

通常合宿というと大勢でのトレーニングをイメージされますが、今回は6名だけの少人数レッスンとなります。
一人ひとりへの声掛けをしっかり行うことで、距離感の近い綿密な指導をしていきます。

また、近年夏の暑さが増してきていて、夏場の運動不足が懸念されます。
室内で空調が効いた空間で、運動不足も解消しましょう。

カリキュラム

・2022/08/09（火）～08/12（金）※計4日間
各日トレーニング時間　13：15 ～ 14：45

a	b
	テーマ
1日目	スプリント基礎①、パワーポジション、動き出し（初速）の強化
2日目	スプリント基礎②、パワーポジション、動き出し（初速）の強化
3日目	スプリント基礎③、方向転換、切り返し
4日目	3日間のまとめ

対象：小学3年生以上　かつ　サッカー歴1年以上のお子さま（中学生も歓迎）

定員：6名程

注意：プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます

最低催行人数：2名

※各日程で途中休憩を含みます。
※各日、13時頃に集合をお願いします。15時前を目処にお迎えをお願いいたします。