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≪特別無料!!≫健康長寿に効果的!シニアのためのウォーキング教室【3/28(日)@石神井住宅公園】

※写真には別会場のものが含まれています。

理想的なセカンドライフを送るために

旅行、家庭菜園、登山など、セカンドライフを満喫するための基本は、もちろん“健康”であることですね。健康維持の為に無理なく取り組める運動としてウォーキングがたいへん人気です。
そんなウォーキングも、どのように実践するかによって効果が違ってきます。

今回のイベントでは、歩き方のプロを招いて、健康維持に効果的なウォーキングの仕方をお教えします。
皆さまお誘い合わせの上、是非ご参加ください。

プログラム詳細

会場 石神井住宅公園
住所 東京都練馬区下石神井1丁目8−4
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対象 65歳~(おおまかな目安です)
参加費 無料 ※モデルハウスのご見学をお願い致します。
持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物
その他 ※新型ウィルス感染対策について
・感染防止のため、講師・スタッフはマスクを着用させていただきます。
・お客様におかれましてもマスクの着用をお願い致します。
・ご来場の際は受付に設置してあります消毒液で手を消毒するようにして下さい。
・受付の際、ご家族全員の体温測定をさせていただきます。
・発熱、咳、全身痛などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
・運動できる服装でお越しください。
・貴重品の管理は各自で行ってください。(スタッフがお預かりすることはできません。)
・他の参加者に暴言、暴行などの事態があった場合ご退場いただきます。
・危険な行為や暴言などに対してはスタッフから優しく指導する場合があります。ご了承ください。
※ご家族でモデルハウス見学をお願いします。

【イベントの流れ】
☆無料参加券について
◆当イベントは、住宅展示場のご協力のもと無料で開催できております。
◆無料参加の条件として、モデルハウスを一棟ご見学ください。
開始の30分前に受付にて参加券を配布いたしますので、モデルハウスご見学後そちらにスタンプを押したものが“無料参加券”となりますので必ず教室前にご見学願います。(見学には20分程度要します)
※やむを得ず、レッスン開始30分前にご来場いただけない場合は、レッスン終了後に必ずモデルハウスの見学をお願いいたします。
☆雨天時
◆イベント開始時間に判断し、実施可能な場合予定通りのプログラムにてレッスンを実施します。
◆雨天時の場合、室内もしくはテント内にて「ミニレッスン(15分程度:定員5名)」を以下のように実施いたします。
・無料参加券が整理券となります
・各回15分程度、定員5名
例) 13時の回の場合
13時直前「ウォーキング教室orミニレッスン判断」
13時00分 整理券①~⑤の方に少人数ミニレッスン
13時20分 ⑥~⑩の方
13時40分 ⑪~⑮の方

※止むを得ず、キャンセルや欠席をされる場合は下記メールアドレスにお早めに必ずご連絡をお願い致します。 info@eparksports.jp

スケジュール

シニアのためのウォーキング教室
2021年03月28日 (日) 11:00〜11:50 (受付時間 10:30~10:55)
対象:60歳以上
定員:15名

【予約締切 2021年03月28日 (日) 11:00】
体力維持に効果的な正しいウォーキングのしかたをお教えします。

シニアのためのウォーキング教室
2021年03月28日 (日) 13:00〜13:50 (受付時間 12:30~12:55)
対象:60歳以上
定員:15名

【予約締切 2021年03月28日 (日) 13:00】
体力維持に効果的な正しいウォーキングのしかたをお教えします。

シニアのためのウォーキング教室
2021年03月28日 (日) 14:30〜15:20 (受付時間 14:00~14:25)
対象:60歳以上
定員:15名

【予約締切 2021年03月28日 (日) 14:30】
体力維持に効果的な正しいウォーキングのしかたをお教えします。

講師

坂本翔(さかもと しょう)
和歌山県日高郡印南町出身、1992年生まれ。
天理大学体育学部体育学部卒。
中学から大学までの10年間陸上競技部に在籍する。大学では短距離パート長とし、自らメニューを考案する。
自分のベスト記録の更新はもちろん、短距離パート部員のベスト記録も更新させる。現在はフルマラソンに挑戦中。
在学中は小学生を対象としたかけっこ指導や、ボランティアでカンボジアでも子供達にかけっこ指導を行う。
卒業後は大手スポーツ小売の株式会社アルペンに勤務。同期入社社員のなかで最速での本社異動となる。
現在は、EPARKスポーツ認定トレーナーとして、活躍中。子供たちと一緒に”楽しく”走るためにどんな工夫をすべきか常に探求している。

≪取得資格≫
中高保健体育教諭

無料券について

必ず30分前に受付をしてください。
受付でこちらの参加券を配布します。 展示場を内覧いただき参加券にスタンプを押していただいたものが無料参加券となります。 【イベントの流れ】
☆1:無料参加券
◆当イベントは、住宅展示場のご協力のもと無料で開催できております。
◆無料参加の条件として、モデルハウスを一棟ご見学いただくこととなっております。
開始の30分前に受付にて参加券を配布いたしますので、モデルハウスご見学後そちらにスタンプを押したものが“無料参加券”となりますので必ず教室前にご見学願います。(見学には15分程度要します)

主催

王子住宅公園
本イベントは王子住宅公園の提供により開催いたします。

参考記事

その他のプログラム

新着プログラム

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