ひとつのIDでさまざまな施設の順番待ち・予約が可能

EPARKグループ

  1. トップ
  2. ≪50m走が1.57秒速くなる!≫かけっこ教室パワーアッププログラム〔スピードアップ〕【11/15(日)@東京ドームシティ】

≪50m走が1.57秒速くなる!≫かけっこ教室パワーアッププログラム〔スピードアップ〕【11/15(日)@東京ドームシティ】

※写真には別会場のものが含まれている場合もあります。

11月15日(日)のカリキュラム

規定によりボディタッチが出来ないため、下記レッスンテーマでのレッスンを実施致します。
※レッスン内容を変更することがあります。予めご了承ください。

【参加枠1(15:00~15:50)】身体能力の向上

下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
①体幹の強化
②下肢の機能向上
③上肢の機能向上

【参加枠2(16:00~16:50)】動作改善

下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
④四肢の連動性を高める
⑤身体バランスを整える
⑥瞬発力を高める
⑦フットワークを高める(ストレート)
⑧フットワークを高める(ランダム)

【参加枠3(17:00~17:50)】神経・筋の促通

下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
⑨スタート時の反応スピードを高める
⑩スタートダッシュの強化
⑪加速力の強化

※パワーアッププログラム一括購入のご利用者は、1回分の消化で1レッスンご参加いただけます。
※パワーアッププログラムに初めて参加される方は、【参加枠1 身体能力の向上】からご受講ください。

ご参加にあたっての注意事項

大切なお子様の健康のために、感染防止の観点より当面の間は下記ルールを制定させていただきます。ご予約いただきますお客様におかれましては、ご理解とご協力の程、何卒宜しくお願い致します。

1.レッスン参加にあたって、マスクの着用をお願いします
(但し、お子様の体調を見ながら講師がマスクの着脱を指示する場合があります。ご了承ください。)
2.発熱・せき・味覚障害等の症状がみられる場合は、参加をお控えください
3.保護者の方のご引率はご家族でお一人までとさせていただきます。
4.体温測定にご協力ください。計測値が37.5°を超えた場合は、ご参加いただけませんのでご了承ください。
5.会場に入場する際、入口に設置してあります消毒液で必ず手の消毒をお願い致します。
6.飲み物(水筒)は専用スペースへ置く事になりますので、ご理解ください。
7.保護者の見学は着席スペース6名、立ち見スペース3名 合計9名までとなります。
8.会場『スポドリ!』への入場はレッスン開始5分前からとなります。ご協力の程宜しくお願い致します。
9.入場、退場は5分以内を目安に速やかにおこなうようご協力ください。
10.講師対お子様、お子様同士、いずれもボディタッチは控えさせていただきます。

ご観覧される保護者の皆様につきましては、下記を必ずお守りいただきますようお願い申し上げます。
1.マスクの常時着用
2.入出時の消毒
3.発熱・せき・味覚障害等の症状の無いかの確認

※保護者様のご見学について
保護者様のご見学は会場のルールにより9名までとなっております。(10月24日までに緩和される可能性もございます)
そのため、ご予約の先着順にて見学スペースをご案内させていただきます。
着席スペース6名様→立ち見スペース3名様→会場外での待機3名様

かけっこ教室パワーアッププログラムとは??

①子どもたちが楽しめるプログラム

②保護者の方への説明の徹底

③50分でBefore Afterが分かる!

遊びながら学習していくプログラムだからレッスン中は子どもの笑顔が溢れています。
記事

遊んでいるだけで本当に何か身についているか見ていてわからない…
そういった保護者様の気持ちをなくすため、何のために今この動きを練習しているのかを的確に説明しています。
保護者説明

またプログラムにはNo.①~⑫まであり、それぞれに学習のテーマが設定されています。
そのテーマに沿って今回は何をやるのか、またそれが何に効果があるのか、そして実際にやる前とやった後どのように効果があったのかを実証します。
タオル相撲

1年間で50m走のタイムが約1.57秒速くなった!

EPARKスポーツでは全12回のパワーアッププログラム を行ってきましたが、
来てくださったほとんどのお子様が『速くなった!』『徒競走で1番になった!』と喜びの声が!!
実際にどれぐらい速くなったか言うと、全12回を終了したお子様が、

50m平均タイム 10秒01⇒8秒44 なんと1.57秒も速くなってる!!

運動が苦手だけど速くなりたい!運動が好きになりたい!というお子様にうってつけのプログラムです!

有名講師とかけっこプログラムを共同開発!

公園などで遊んでいる時だとスムーズに動けるのに、スクールやチームだと上手く動けないことが意外と多い子供たち。
それは教えすぎが原因かもしれません。
当プログラムは教えすぎないことをコンセプトに、子供が自然と動くような工夫が満載だから、運動量が多く50分で歩数が10,000歩を超えることもあります。

プログラム監修



齊藤邦秀(さいとう くにひで)プロフェッショナルトレーナー

東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業/有限会社Wellness sports代表
スポーツ指導で有名なバディスポーツ幼児園やトレーニング雑誌の「TARZAN」のトレーニング監修、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のNESTA(元副代表、現エグゼクティブオペレーショナルチーフ)ではキッズ向けトレーニングのプログラムを監修し、書籍も多数出版。
トレーナーとして約20年、アスリート、芸能人・文化人、一般生活者、高齢者、子供等の体作りやトレーニングに関わってきた日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。現在は後進の育成にも精力的で、運動生理学や機能解剖学、発達心理学、コーチングなどしっかりした理論に基づいて指導し、数多くのトレーナーを輩出している。


同時開催中!

▶▶お得に受講できる一括購入プランはこちら!

プログラム詳細

会場 東京ドームシティ内 黄色いビル 3F「スポドリ!」レンタルフィールド※ボルダリングウォールの突き当たり
住所 〒112-0004 東京都文京区後楽1丁目3−61
大きな地図で見る
対象 幼児(5歳)~小学4年生
参加費 会員;3,480円(税抜)/非会員;6,480円(税抜)
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。キッズチャレンジの詳細は こちら を御覧ください。
持ち物 運動できる服装、タオル、着替え、飲み物
その他 ※新型コロナウィルスの感染拡大防止に向けた対応について
・感染予防のため、講師・スタッフはマスクの着用をしております。
・会場に入場する際、入口に設置してあります消毒液で必ず手を消毒するようにして下さい。
・お客様ご自身も感染予防にご協力ください。
・発熱・咳・全身痛などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
・送迎、見学をされます保護者の皆様におかれましては、必ずマスクを着用ください。
何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。


・基本的にはお子様のみの参加ですが、一緒に保護者の方の参加も可能です。
・着替えた状態でお越しください。
・キャンセルは受付けておりませんが、プログラム開始前であれば他のプログラムへの振替は可能です。
・貴重品の管理は各自で行ってください。(スタッフがお預かりすることはできません。)
・プログラム参加時は、基本的に保護者同伴でお願いいたします。
・提携の駐車場がございます。
※自己都合によるキャンセル等についてはご返金致しかねますので、予めご了承ください。

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

スケジュール

身体能力の向上
2020年11月15日 (日) 15:00〜15:50 (受付時間 14:45~14:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ(5~10歳)
定員:12名
▶▶その他日程はこちら

【予約締切 2020年11月15日 (日) 15:00】
下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
①体幹の強化
②下肢の機能向上
③上肢の機能向上
3,480円(税抜)/各回
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!
※お一人様最大2レッスンまででお願いいたします。
※パワーアッププログラムに初めて参加される方は、【参加枠1 身体能力の向上】からご受講ください。

動作改善
2020年11月15日 (日) 16:00〜16:50 (受付時間 15:45~15:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ(5~10歳)
定員:12名
▶▶その他日程はこちら

【予約締切 2020年11月15日 (日) 16:00】
下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
④四肢の連動性を高める
⑤身体バランスを整える
⑥瞬発力を高める
⑦フットワークを高める(ストレート)
⑧フットワークを高める(ランダム)
3,480円(税抜)/各回
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!
※お一人様最大2レッスンまででお願いいたします。

神経・筋の促通
2020年11月15日 (日) 17:00〜17:50 (受付時間 16:45~16:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ(5~10歳)
定員:12名
▶▶その他日程はこちら

【予約締切 2020年11月15日 (日) 17:00】
下記該当パワーアッププログラムからピックアップしたトレーニングを行います
⑨スタート時の反応スピードを高める
⑩スタートダッシュの強化
⑪加速力の強化
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!
※お一人様最大2レッスンまででお願いいたします。

講師

坂本翔(さかもと しょう)
▶▶マンツーマンレッスンもやってます!!
和歌山県日高郡印南町出身、1992年生まれ。
天理大学体育学部体育学部卒。
中学から大学までの10年間陸上競技部に在籍する。大学では短距離パート長とし、自らメニューを考案する。
自分のベスト記録の更新はもちろん、短距離パート部員のベスト記録も更新させる。現在はフルマラソンに挑戦中。
在学中は小学生を対象としたかけっこ指導や、ボランティアでカンボジアでも子供達にかけっこ指導を行う。
卒業後は大手スポーツ小売の株式会社アルペンに勤務。同期入社社員のなかで最速での本社異動となる。
現在は、EPARKスポーツ認定トレーナーとして、活躍中。子供たちと一緒に”楽しく”走るためにどんな工夫をすべきか常に探求している。

≪取得資格≫ 中高保健体育教諭

※当日、講師が変更となる場合がございます。何卒ご了承願います。
富田 巧哉(とみた たくや)
東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学 中等教育教員養成課程 保健体育学科 卒。
中学から大学まで10年間陸上競技部に在籍する。
大学では“キング オブ アスリート”を目指し10種競技を専門に取り組み、関東インカレ入賞と全国大会出場を経験する。在学中は競技以外でも、東京・埼玉・神奈川で小学生を対象にかけっこ教室の指導を行う。

卒業後は習志野市内10のスポーツ施設の指定管理者として、自施設を使ったスポーツ教室やイベントを企画運営しながら、自らも指導者として現場経験を経て株式会社EPARKスポーツへ。 現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。

講師コメント「一緒に楽しくからだを動かそう!」

≪取得資格≫ 中高保健体育教諭

会場について

アクセス
・JR水道橋駅西口から徒歩1分
・都営地下鉄三田線水道橋駅から徒歩3分
・地下鉄丸ノ内線・南北線後楽園駅から徒歩4分

メディア掲載

購入プラン

【気軽】都度購入プラン
3,480円(税抜)/1回(1回あたり 3,480円(税抜))
いつでも好きなタイミングで好きな回に参加できます。
【お得】一括購入プラン
33,000円(税抜)/12回(1回あたり 2,750円(税抜))
12回全てのプログラムを一括購入。
※追加受講したい場合は1回あたり1,480円(税抜)で受けられます。
各回への申込は、通常同様にご希望のプログラムへ申込ください。(決済されずに申込のみ完了します。)
▶▶お得に受講できる一括購入プランへ!

その他日程

パワーアッププログラム

その他のプログラム

新着プログラム

EPARKスポーツ LINE@ お得なキャンペーンも!