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≪50m走が1.57秒速くなる!≫かけっこ教室〔テクニカル〕パワーアッププログラム③【2/24(月祝)@港区】

※写真にはイメージになります

パワーアッププログラムに新シリーズが登場!!

かけっこが速くなりたい子必見!!

たくさんのご参加者様にご好評いただいている「パワーアッププログラム 」に新シリーズが登場!!

かけっこ教室〔テクニカル〕!!!

もっともっとかけっこが速くなりたい君へ!
もうサッカーや野球などに取り組んでいる君にも!!
かけっこが速くなって、運動会や試合で大活躍しちゃおう🔥

かけっこ教室パワーアッププログラムとは??

1年間で50m走のタイムが約1.57秒速くなった!

EPARKスポーツでは全12回のパワーアッププログラム を行ってきましたが、
来てくださったほとんどのお子様が『速くなった!』『徒競走で1番になった!』と喜びの声が!!
実際にどれぐらい速くなったか言うと、全12回を終了したお子様が、

50m平均タイム 10秒01⇒8秒44 なんと1.57秒も速くなってる!!

運動が苦手だけど速くなりたい!運動が好きになりたい!というお子様にうってつけのプログラムです!

今までのかけっこ教室との違いは!?

今までのかけっこ教室とは?

すでに皆様にご好評いただいている「パワーアッププログラム かけっこ教室」は、身体機能を向上させかけっこを速くするプロブラムとなっております。
いわば『かけっこ教室〔スピードアップ〕』となります。

かけっこ教室〔テクニカル〕とは?

『かけっこ教室〔テクニカル〕』では、スタート時の姿勢やかけっこに必要な動きづくり等を取り入れていきます。
学校では教わらないような「かけっこ」のコツを獲得できるプログラムとなっています!

『かけっこ教室〔スピードアップ〕』と『かけっこ教室〔テクニカル〕』のどちらも受講することにより、より高い効果を期待できます!!
運動会のスーパースターを目指そう!!

お子様はコーナーをキレイに走れていますか?

運動会などの徒競走やリレーを走る際、多くの学校や幼稚園でのグラウンドではコーナーを走る事になるのではないでしょうか。
『うちの子、コーナーでよく抜かれる』
『直線は速いけど、コーナーになると遅くない…!?』

コーナーを走る事は必ずと言っていいほどあるのに、走り方を教えてもらうことはあまりないのではないでしょうか。
コーナーの走り方もコツさえ掴んでしまえば、怖いものなし!!

一つ目のポイントは『カットイン』!!

あまり聞きなれない言葉ですが、コーナーを走るうえではとても大事!
まさにかけっこのテクニカルな部分となります。
どのように習得していくかというと…

私から話せるのはここまで!!
ぜひお客様の目で確かめてください!!

たかが「かけっこ」。9歳までの理由。

あらゆる運動の基礎ともいえる走る動作。
その能力を向上させることに遅すぎることはもちろんありません。

ただし、発達心理学上では10歳ごろから自分と周囲とを比較できるようになり、そこで苦手意識をもってしまうと運動習慣を育むことが難しくなってしまいます。
私たちは、お子様の得意げな表情を一つ一つ生み出していくことが”運動を楽しむ”気持ちを育むと考えています。

お子様がうまく走れているかを気にする前にこそ、走れるコツを自然と身につけられたらいかがでしょうか?

もっと楽しく!もっと速く!もっと「かけっこ」が好きになる!

運動のすべての基本となる「かけっこ」が好きになれば、もっとスポーツが楽しくなる!
そして、バッターボックスに立った時のドキドキも、コートに降り立った時のワクワクもきっと大きくなる!
運動会で活躍しちゃおう♪

ぜひこの機会にご参加ください。

👉👉パワーアッププログラムのより詳細な説明はこちらから


カリキュラム

プログラムはテーマ別に3段階の全12回!!

毎月開催するプログラムが変わります。
第1回目・7回目・12回目にタイム測定を行います。
各回ごとにテーマに沿った効果測定を行います。

身体機能の向上(アクチベーション系+モビリティー系)

①姿勢意識・体幹の強化(タイム測定)
②下肢の機能向上
③上肢の機能向上

動作学習+神経・筋の促通(ファンクショナルムーブメント+コォーディネーション)

④体幹の安定と四肢の連動性を高める
⑤体幹の安定とバランス力の向上
⑥正しい方向への瞬発力を高める(垂直方向)
⑦リズムフットワークと2軸走(多方向)(タイム測定)

スキルアップ(ランニングスキル系)

⑧スタート時の反応と出力の方向
⑨スタートダッシュの強化
⑩加速力強化とゴールまでの姿勢
⑪ステップフットワーク
⑫かけっこ総まとめ(タイム測定)

※順番は前後しても構いませんが、全てのプログラムを受講することをオススメします。

同時開催中!

▶▶パワーアッププログラム!球技教室はこちら


プログラム監修



齊藤邦秀(さいとう くにひで)プロフェッショナルトレーナー

東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻卒業/有限会社Wellness sports代表
スポーツ指導で有名なバディスポーツ幼児園やトレーニング雑誌の「TARZAN」のトレーニング監修、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のNESTA(元副代表、現エグゼクティブオペレーショナルチーフ)ではキッズ向けトレーニングのプログラムを監修し、書籍も多数出版。
トレーナーとして約20年、アスリート、芸能人・文化人、一般生活者、高齢者、子供等の体作りやトレーニングに関わってきた日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。現在は後進の育成にも精力的で、運動生理学や機能解剖学、発達心理学、コーチングなどしっかりした理論に基づいて指導し、数多くのトレーナーを輩出している。


プログラム詳細

会場 FUTSAL POINT 芝浦
住所 東京都港区海岸3-26-1 バーク芝浦
大きな地図で見る
対象 幼児 5~6歳
参加費 会員;3,480円(税抜)/非会員;6,480円(税抜)
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。キッズチャレンジの詳細は こちら を御覧ください。
持ち物 運動できる服装、室内シューズ、タオル、着替え、飲み物
その他 ※2019年10月01日からの消費税法改正に伴い、消費税10%を適用させていただきます。
お支払日に関係なく、開催日が2019年10月01日以降の教室・イベントに関しては、税抜き価格+新消費税率10%となります。何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。


・基本的にはお子様のみの参加ですが、一緒に保護者の方の参加も可能です。
・会場に更衣室はありますが、着替えた状態でお越しください。
・キャンセルは受付けておりませんが、プログラム開始前であれば他のプログラムへの振替は可能です。
・貴重品の管理は各自で行ってください。(スタッフがお預かりすることはできません。)
・プログラム参加時は、基本的に保護者同伴でお願いいたします。

※自己都合によるキャンセル等についてはご返金致しかねますので、予めご了承ください。

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

お申し込みの流れ

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※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

スケジュール

③上肢の機能向上(5~6歳)
2020年02月24日 (月) 17:00〜17:50 (受付時間 16:45~16:55)
対象:プレ・ゴールデンエイジ(5~6歳)
定員:20名

【予約締切 2020年02月24日 (月) 17:00】
【身体機能の向上】
体幹・下肢・上肢のパーツをスムーズに操作できるようにしていきます。
3回目【上肢の機能向上】
胸郭・肩甲帯の動きを良くし、下肢との連動性を高めていく。
3,480円(税抜)/各回
※①を未受講の方は、必ず『①姿勢意識と体幹強化』も受講して下さい。

講師

林智史(はやし ともふみ)
1980年生まれ。群馬県出身。日本体育大学体育学部健康学科卒業。
キッズの底知れぬ才能とパワーに魅了され、10年以上に渡りキッズ指導に携わる。
”教えすぎない”講師として自発的に運動するよう子供たちとの距離感を図ることに定評があり、子供たち自ら動くからこそ実現する運動量から「劇場型レッスン」と評されることもある。
経験を生かし多くのキッズ事業の企画開発・運営にも参画。大手フィットネスクラブでは月間200本を超えるセッションを行うなど、指名率と継続率でNo.1を獲得し超人気トレーナーとしても活動。

≪取得資格≫
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)/ NESTA JAPAN KIDSコーディネーショントレーナー資格認定講師 / NESTA JAPAN ハートレートパフォーマンススペシャリスト / 国際救命救急協会AHA BLS HCP / JCCAマスタートレーナー / JECA認定ベーシックパフォーマンスアナリスト資格 / 中高保健体育教諭

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