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EPARK YOGA

EPARKスポーツがお送りするスペシャルヨガイベント「EPARK YOGA」



赤ちゃんもママも楽しめるママヨガ、美尻・ダイエット効果のあるシェイプアップヨガ、リラックスヨガなど多様な6つのプログラムで2日間開催!



会場は新宿駅 新南口から徒歩2分の好アクセス!ヨガの前後でお食事やお買い物もいいかもしれませんね!

プログラム詳細

会場 EPARKオフィス
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-34-7 NEX新宿ビル
地図 地図を見る
対象 18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)
参加費 1,500円(ヨガマットレンタル費込み)/各回
※初回のみ、スポーツ保険の費用を含むキッズチャレンジの年会費3,000円(税抜)が必要です。キッズチャレンジの詳細は こちら を御覧ください。
持ち物 ヨガができる服装
その他 スタッフがお子様をお預かりすることも可能です。ご参加のレッスンの30分前から入場可能です。更衣スペースはご用意しますが、可能な限り着替えてから会場にお越しください。
※会場の入り口が少しわかりにくくなっておりますが、会場であるNEX新宿ビル前にスタッフがおりますのでご安心ください。

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

お申し込みの流れ

  1. 参加する教室を選ぶ
  2. EPARK会員登録
  3. クレジットカードによる決済
  4. 予約完了
※本プログラムはキャンセルをお受けできません。また、一度ご入金いただいたプログラム参加費は原則払い戻しいたしません。あらかじめご了承ください。
※お支払いはクレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners)の一括払いとなります。
※迷惑メールフィルター設定をご利用の場合は @eparksports.jp ドメインからのメールの受信許可をお願いします。

スケジュール

ママヨガ
2017年09月23日 (土) 13:00〜14:00 (受付時間 12:45~12:55)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:Liz

【予約締切 2017年09月23日 (土) 13:00】
赤ちゃんもママも楽しめる親子参加のヨガクラスです。ママヨガでは抱っこや授乳などで凝りやすい肩や腰を中心にほぐしたり、産後の骨盤を調整するための体の使い方などをレクチャーします。※3歳以下の赤ちゃんが対象となります。

シェイプアップヨガ
2017年09月23日 (土) 14:30〜15:30 (受付時間 14:15~14:25)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:MINA

【予約締切 2017年09月23日 (土) 14:30】
ウェストや二の腕を引き締めたり、ヒップアップに効果的な動きを取り入れたヨガクラスです。簡単な筋トレも交えた全身運動を行いますのでデトックス効果やシェイプアップ効果が期待できます。

リラックスヨガ
2017年09月23日 (土) 16:00〜17:00 (受付時間 15:45~15:55)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:MINA

【予約締切 2017年09月23日 (土) 16:00】
ゆったりとした呼吸法と無理のないポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガクラスです。初心者や体が硬い方、体力がない方でも安心してご参加いただけます。リラックスヨガで、体も心もリラックスしませんか?

朝のリフレッシュヨガ
2017年09月24日 (日) 10:30〜11:30 (受付時間 10:15~10:25)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:MINA

【予約締切 2017年09月24日 (日) 10:30】
朝の光を浴びながら、深い呼吸を行いながら手先足先まで動かし、眠っていた身体を目覚めさせ、リフレッシュ!基本の太陽礼拝をじっくりゆっくり行いながら、太陽のエネルギーを身体中に取り入れ、自分の心も身体もエネルギーで満たし、1日の気持ちいいスタートをしましょ!

ママヨガ
2017年09月24日 (日) 13:00〜14:00 (受付時間 12:45~12:55)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:MINA

【予約締切 2017年09月24日 (日) 13:00】
赤ちゃんもママも楽しめる親子参加のヨガクラスです。ママヨガでは抱っこや授乳などで凝りやすい肩や腰を中心にほぐしたり、産後の骨盤を調整するための体の使い方などをレクチャーします。※3歳以下の赤ちゃんが対象となります。

アンチエイジングヨガ
2017年09月24日 (日) 14:30〜15:30 (受付時間 14:15~14:25)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:hitomi

【予約締切 2017年09月24日 (日) 14:30】
秋は夏に浴びた紫外線の蓄積が表に出やすくシミやソバカスが定着しがち。夏の冷たい食べ物になれた冷えた内臓も消化機能を低下させます。リンパマッサージでデトックス&免疫力を高め、肌のターンオーバーも内側から整えることが期待できます。秋の寒暖差に適用できる身体に整えましょう!

リストール&優しいストレッチヨガ
2017年09月24日 (日) 16:00〜17:00 (受付時間 15:45~15:55)
対象:18歳以上の男女(ママヨガは3歳までのお子様とご参加いただけます)

担当:hitomi

【予約締切 2017年09月24日 (日) 16:00】
restore(リストール)とは再生という意味。普段自分では気づいていない身体や脳、心の疲れを取り除き、秋を穏やかに過ごしてもらうべくこの時期にぴったりな優しいストレッチとrestore yogaで心身回復へと導きます。

講師

MINA
全米YOGAアライアンスRYT200時間修了、ヨガインストラクター2級、マタニティ、産後ヨガインストラクター、シニアヨガ取得中。

以前、大怪我をし長期入院やリハビリ生活をした時もヨガをしていたおかげで前向きでいられました。その時の経験も生かして、今生きていることの大切さ、呼吸の大切さ、自分への時間の大切さなど、沢山の【大切さ】を感じることのできるレッスンにしたいと考えます。

心地よく身体を動かしながら、ヨガを楽しみましょう。身体が硬い方も、初心者も大歓迎です!
Liz
全米ヨガアライアンス200時間修了(Under the light)、月経血コントロールヨガ認定講師、Lotus8認定マタニティーヨガ講師

2012年から都内を中心にヨガインストラクターとして活動し、2016年に第一子を出産。妊娠、出産、産後の体の変化を体験し、子育てのダメージやストレスを感じながらも育児に奮闘中。日々の生活の中にヨガを取り入れて少しでもストレスフリーになることで、子供に優しくなれたり、明日への活力になることを体感し、経験を軸に世の中のママのために活動をしています。
hitomi
Santosha Yoga RYS 200 取得、yogaworks RTT 500 取得、経絡YOGAインストラクター養成講座 取得、シュミッツ千栄子呼吸法 BTT1取得、UTLリストラティブヨガ指導者養成コースLevel1習得 等

世界一周船上ヨガ講師。日常に、ちょぴりでもホリスティックなYogaの恩恵を享受頂けたらという願いから“ぷちよが”を主宰。東京都内イベントヨガ、個別ヨガ、ヨガ学校、大手フィットネススタジオ等レッスンを受け持つ。アライメント重視のフローヨガ、心身回復リストラティブヨガ、マタニティヨガ、椅子ヨガ等幅広く指導しています!

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