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子供向け水泳教室!東京都内で開催中 | EPARKスポーツ

子供向け水泳教室!東京都内で開催中 | EPARKスポーツ
水泳を子供のうちに習っておくことは実はメリットがたくさんあることをご存知ですか?

水泳をすることで基礎体力がアップ!

水泳は全身をくまなく動かさないと浮く事も進む事も出来ません。

全身を動かすことで、今後のスポーツに必要な「体幹の強化」「柔軟な筋肉」「バランス感覚」などが身につけることができます。


特に成長期である子供のうちに水泳をすることで、運動に最適な健康な体を作ることができます!


水泳をすると心肺機能がアップする!

運動をするうえで大切なのが心肺機能です。

もちろん、身体能力や筋力は、運動をするうえで欠かせないものですが、心肺機能も同じようにスポーツにおけるパフォーマンスを大きく左右します。


陸上運動でも心肺機能を向上させることができます。

しかし水泳は胸に水圧がかかり、呼吸筋が活発に働くため、陸上運動よりも効率良く心肺機能を向上させることができるのです!


子供のころに水泳を習うことは脳にどんな影響を与える?

皆さんは、水泳が子供の脳にどのような影響を与えるかご存知ですか?


水泳は、身体能力や心肺機能の発展だけでなく、脳や神経系に対しても良い効果をもたらします。


全身運動である水泳において大切なのは、「連動」。


手、足、呼吸動作、それぞれをスムーズに連動させて動かさなければ、早く泳ぐことはできません。


それぞれを連動させて動かしていくうちに、神経系が発達しイメージ通りに自分の体を動かす事ができるようになります。


短期の水泳教室だから参加がしやすい!

「水泳も習わせたいけど、もうサッカーや野球チームに入っているので、忙しくてなかなか水泳教室に通えない・・・」


そんなお母さん!お父さん!の為に「1DAY完結型の単発イベント」です!


EPARKスポーツが開催する水泳教室はスイミングスクールと違って、一回きりの単発のイベントを開催しています。


水泳シーズンの夏休みだけでなく、通年にわたって随時、水泳教室を行っています!


様々な動作を取り入れた"水泳”をマスターすれば、もっとスポーツが楽しくなること、間違いなし!!


もちろん既に水泳を習っているお子様のご参加も可能です!


ワンランク上の泳ぎ方を学ぼう!


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